春：春天，万物复苏，皮肤毛孔开始疏泄，新陈代谢逐渐加快，皮肤显得舒展，有生气，对皮肤起滋润作用的皮脂旺盛地分泌，且无寒风和干燥空气夺走皮肤的水分，故皮肤显得润滑光洁。所以说，春天的皮肤最美，但此季节也最容易引起皮肤疾病，由于受风吹以及长短紫外线照射，皮肤容易发红斑及光线性皮炎、寻麻疹等过敏性皮肤病，甚至暖风所夹带的灰尘也是皮肤的大敌，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂混合，造成皮肤粗糙，故春季皮肤保养的重点是防止紫外线照射和风吹，保持皮肤清洁。

夏：随着气温急剧升高，分泌物的增加，毛孔扩张，空气中的灰尘和细菌极易黏附在毛孔内。如果没有得到很好的处理，皮肤容易滋生粉刺、黑头而造成毛孔粗大。阳光中的紫外线逐渐增强，这时候的皮肤极易晒黑、晒老。同时汗液会带走大部分水份和油份，从而导致皮肤容易出现皱纹。故夏季的保养重点是清洁、隔离、防晒以及使皮肤水油均衡。

秋：秋天到了，天气开始转凉，季节在转换的时候，皮肤也要跟着去适应，因此，最容易发生的问题。如：干燥、脱皮、敏感、最佳的方法就是作好保护工作，皮肤应多补充水份，白天做好隔离、防晒的工作，因为隔离可避免对外界皮肤的刺激，锁住水份，防晒可保护纤维母细胞不受紫外线伤害致断裂，导致皱纹。夜间10点到凌晨2点是皮肤细胞分化代谢的时候，皮肤重点要滋养（补充营养），令细胞修补、再生。

冬：当气温和空气温度降低时，皮肤新陈代谢减缓，皮肤毛孔经常处于收缩状态，表皮老化角质就不易脱落，因此日常护理尤为重要。冬季需要经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1-2次面膜。充分补充营养和水份是冬季保养的关键。

*护肤的最佳时间段

 因为每个人都有自己的生物钟，脸上的皮肤当然也有其所遵循的作息时间表，专家建议，美容保养若能与肌肤自然的作息时间相互配合，就可以发挥它的最大功效，真正达到事半功倍的效果。上午8-12时：此时肌肤的机能运作达到高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛，除斑，美白等美容项目。

下午4-8时：随着微循环的增强，此时血液中含氧量的提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对，美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜到美容院做保养，还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸汽浴等。

晚上的20点至0点：此时是细胞新陈代谢最旺盛时期，尤其是在睡眠状态下，是吸收最好的时段，既需要用营养来补充白天的损耗，又是促进细胞生长的好机会。故晚间临睡前涂抹治疗霜和营养霜是效果最佳时段。

*洗完脸马上补充保养品，皮脂膜永远健康

 每一次洗脸都会破坏皮脂膜，必须尽快使用保养品，将皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌较慢，新的皮膜很难形成，如果不马上补充保养品，皮肤很不舒服，又干又紧，这对皮肤是一种伤害，最好洗完脸10分钟内迅速擦上保养品。

*四种美容汤汁

 胡萝卜汁

 用料：胡萝卜150克，鸡蛋一枚，蜂蜜5克，香油3克，水500克。

 制作方法：将胡萝卜搅碎取汁，将水烧开，将鸡蛋打碎，倒入沸水中，再加胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

作用与效果：润肺、止咳、营养、防皱，是美容健身之佳品。

大枣汤

用料：干红大枣100克，水600克

制作方法：将大枣洗净放入锅内煮沸，然后改用煨火煮15至20分钟，将水倒出饮用，每次水不要倒干，可反复煮4-5次后，将枣一起食用。

作用与效果：保肝健脾、养颜补血。常饮用可使肤色红润，血气充盈。

木瓜奶汁

用料：木瓜80克，鲜牛奶250克

制作方法：将木瓜榨汁兑开沸牛奶混合一起饮用。

作用与效果：养颜、醒胃、润肤，常饮脸色红润。

青椒西红柿汁

用料：西红柿150克，青椒180克，蜂蜜10克，水300克

制作方法：西红柿和青椒分别捣汁取汁，将水煮沸，与蜂蜜、菜汁兑入饮用

作用与效果：健胃消食，消除口臭，治疗皮肤粗糙及过敏性皮肤病。